美容整体サロン caeru(カエル)

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新着情報をお届けします。

*白米と玄米の違いと、美味しい炊き方*
2016.04.21 | ダイエット健康女性のお悩み更年期のお悩み産後のお悩み *白米と玄米の違いと、美味しい炊き方*

皆さん、こんにちは。 先日、保育士さんから【玄米】を頂きました(o^^o) 玄米・・・‼︎ 身体に良いとは聞いており、食べてみたいと思いつつも手を出していませんでした。 保育士さんに素敵な...

*日本人の塩分の1日摂取量と梅干し*
2016.02.19 | ダイエット健康女性のお悩み *日本人の塩分の1日摂取量と梅干し*

皆さん、こんにちは。       先日、プチ断食のお話をしたのですが、 断食した後は回復期といってお粥などでゆっくり胃をならします。 ...

*チョコレートは身体に良い!?効果と1日の摂取量*
2016.02.13 | ダイエット健康女性のお悩み *チョコレートは身体に良い!?効果と1日の摂取量*

明日、2月14日はバレンタインですねヾ(*´∀`*)ノ     女性から男性にチョコレートを贈り、日頃言えない気持ちを伝える♡ 青春ですね~ 私は...

*骨盤底筋を使って女性らしさをアップ!*
2016.02.08 | ダイエット女性のお悩み姿勢産後のお悩み腰痛•肩こり•首こり *骨盤底筋を使って女性らしさをアップ!*

皆さん、こんにちは。 なぜかそこだけでてくる下っ腹(ó﹏ò。) 前回のまとめになりますが原因は大きくこの4つ。   ①身体が冷えている ②冷えから内臓を守る為に脂肪がつく ...

*憎き下腹のぽっこり。その原因は?*
2016.02.01 | ダイエット健康女性のお悩み姿勢 *憎き下腹のぽっこり。その原因は?*

そんなに食べてないのに、   他の所はそこまでないのに、   なぜか下っ腹がポッコリ╭( ๐_๐)╮ 鏡で自分の横からの姿を見てショック、、、 最近食べ...

*白菜でむくみがとれる!?栄養素とカロリー*
2016.01.27 | ダイエット健康女性のお悩み *白菜でむくみがとれる!?栄養素とカロリー*

皆さん、こんにちは。 雪も雨もやみ、少し過ごしやすくなりましたね(*^^*) 先日テレビを見ていると鍋特集が放送されており、たくさんの種類の鍋が紹介されていました。   野菜...

*身体にとって良いのは大また歩き?小また歩き?*
2016.01.18 | ダイエット健康女性のお悩み *身体にとって良いのは大また歩き?小また歩き?*

皆さん、こんにちは。     今日は一段と冷えますね。東京では雪が降っていますが、福岡では明日降る予定になっています。   今年初雪!・・・...

*細くならないウエストには肋骨が関係していた!*
2016.01.15 | ダイエット女性のお悩み姿勢腰痛•肩こり•首こり *細くならないウエストには肋骨が関係していた!*

皆さん、こんにちは。   最近、呼吸をするだけで痩せる!身体の痛み・不調がとれる、深呼吸は身体によい、リラックスできる、とたくさんの言葉が飛び交っています。   ...

*太ももの前の張りをとるとサイズが変わる!*
2016.01.14 | ダイエット女性のお悩み姿勢 *太ももの前の張りをとるとサイズが変わる!*

皆さん、こんにちは。 突然ですが、身体の重心が理想の位置から前にいっていると身体はどうなると思いますか?     それは、太ももの前がパンっと張りやすくなります...

*簡単な運動で身体をリセット!ダイエットのコツ*
2016.01.09 | ダイエット女性のお悩み姿勢産後のお悩み *簡単な運動で身体をリセット!ダイエットのコツ*

皆さん、こんにちは。 忘年会や新年会、お正月で美味しいご飯を食べ、美味しいお酒を飲まれているのではないでしょうか♪     そんな中、普段より食べる量が増えたこ...