美容整体サロン caeru(カエル)

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新着情報をお届けします。

*産後の肩こり対策法!女性に優しいcaeruメンバー*

皆さん、こんにちは。

 

 

産後の身体には変化がたくさんあります。
今まで感じたことない痛みがでたり、肩こりがひどくなる、疲れがとれにくい、眠れないなど、、、

 

腰の痛みに関しては以前ブログでお伝えさせて頂きました。
産後におこる腰痛・肩こりの原因は姿勢にあった!
http://salon-caeru.com/blog/697

 

 

 

産後の身体の変化は、生活スタイルだけではなくホルモンバランスや自律神経の乱れも関わってきているのです(゚o゚;;

 

 

 

出産をするとこういった変化は必ずあり、誰しも通る道だと思います。
それを受け入れて、いかに対応していくかが重要になり私たちもそのお手伝いができればと思っています。
例えば抱っこをするこの姿。

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頭が下がり首や肩・背中、背骨にかかる負担は通常の倍以上‼︎
背骨には沢山の神経が通っていますのでこの姿勢が続くと身体の不調もでてきます。

足もけっこうきついです(*_*)

 

 

 

そんな時は普段と逆に首を後ろにそらしてみたり、、、

この時に身体が反りすぎないように注意してください。

 

 

肩甲骨のストレッチをしてみたり、、、
肩こり・首こりのための効果的なストレッチ方法
http://salon-caeru.com/blog/673

 

 

どれも気軽にできますので無理なくおこなってみてください♪

 

 

 

そして、もう一つ重要なのが、誰かに相談できる場所があるかどうかです。

 

 

リラックスできる場所があると心と身体も休まりますよね(^^)

 

 

caeruにはその場所があります!

私たちが、痛みがでないような身体の使い方や抱っこの仕方など身体の状態に合わせてお伝えしています。他の人には言いづらい身体の悩みや疑問についても一緒に解決することができます!

 

 

 

 

お子さんのことについては保育士さんがいます!
卒乳時期や食事のこと、乳腺炎についてなど保育士さんの実体験も交えながらアドバイスをくださいます(o^^o)
真剣にかつ面白く話てくれるのでもっと聞きたくなっちゃいます☆o(≧▽≦)o
産後気になる骨盤周り・痛みに対する味方
http://salon-caeru.com/blog/108
どんな些細なことでも私たちにお任せください(*^_^*)☆

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夏にかえる寺に行ったときの写真です!
今はそれぞれ髪を切っていますが性格は変わっていません笑
笑顔が絶えないcaeruメンバーがお待ちしています(((o(*゚▽゚*)o)))

 

福岡市中央区、博多区、東区、南区、西区、城南区、早良区、にお住いの方や

西鉄薬院駅が近くにありますので、春日市、久留米市。糟屋郡などからもお越しいただいております♪

小顔効果、リフトアップ、シミ、シワ、たるみ、むくみ、頭痛、不眠、自律神経の乱れなどにも効果がある美容鍼も行っています♪
お気軽にどうぞ(*^^*)

 

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