美容整体サロン caeru(カエル)

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新着情報をお届けします。

2018*第3回❤️ピラティスグループレッスン追記❤️レッスン参加を迷われている方はこちら😍✨

みなさんこんにちは(((o(*゚▽゚*)o)))

今日は先日のピラティスレッスンの追記❤️として、参加者のみなさまの感想とレッスンの様子をご紹介します!!

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講師はcaeruスタッフの石坂です🐸☆
caeruスタッフ石坂❤️インスタグラムはこちら!!

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お先に、、、参加してくださいましたみなさま、お疲れ様でした❤️

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運動不足・運動が苦手な方でも安心して受けていただけるピラティスメニューです♬ご自身に合ったエクササイズを知っていただけて私たちも嬉しさ100倍!今後も是非続けられてください(*^^*)

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初回から続けてのご参加ありがとうございます(*^^*)今まできつかった動きが楽に感じられているということは、しっかり体を動かされている証拠です!継続していただくと体の変化もご自身でわかりやすく、その柔らかさが定着します💕

 

みなさん、ご感想もそれぞれですがご自身の身体についてたくさんのアンテナがはれて少しの変化もしっかりキャッチされていてとても素晴らしいことだなと思いました♬

自分の身体やタイプを知らないと、身体のお悩みをどこからどういった目線から変えていったらいいかわかりませんよね?

なんか最近テレビでヨガがいいって聞くからやってみようかな〜といった感じでヨガをした場合、からだのどの部分が硬く、どの部分が柔らかいかわからないと、無理なヨガのポーズをとって怪我をしてしまったりなどというケースも多々あるとのこと。せっかく身体にいいヨガはじめたのに〜😢と、ヨガの良さが一気に急降下です。もったいない😢ヨガだけでなく、他のエクササイズ、運動もそうですので自分のタイプを知ることで怪我なく効率の良いエクササイズに望むことができます(^^)

春から運動など始めてみようかな〜と思われている方も、まずはご自身のお体について少し知ってみませんか?新しい気づき、発見と出会えると思います!
caeruピラティスグループレッスン日程はこちら🐸❤️

ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください♪

 

また近々、本日第4回目の様子もご紹介しまーす!お楽しみに〜(*^^*)

 

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またまた薬院大通り、鍼灸部門で1位いただきました❤️


薬院大通駅×鍼灸部門
2018年03月時点

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