美容整体サロン caeru(カエル)

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*爪の形で分かる身体のサイン*

皆さん、こんにちは。

 

 

今日は爪シリーズです☆彡

 

以前までの爪についてはこちら

爪のチェック
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爪の変化と血流→
http://salon-caeru.com/blog/485

あなたの爪の色は何色?→
http://salon-caeru.com/blog/500

 

 

本来の形はドームの屋根のように軽いアーチをえがいています。

 

 

皆さん、さわってみてください♪

 

形が平らになっていたり真ん中がへんこんでいませんか?

 

なっている方は要注意です。

 

 

スプーン爪といって爪が変形している可能性があります。

image

 

原因としては鉄欠乏性貧血があり女性に多くみられます。

 

身体としてはだるい・疲れやすいといった症状や階段を上がった時に動悸がしたり息が激しくなることがあります。これは急にではなく徐々にです。

 

 

解決策は鉄分をしっかりとることです!!

 

肉や魚介類(シジミ、アサリなど)、あおのり・かつお節・ひじきに多く含まれており、良質なタンパク質やビタミンCと一緒に摂取すると吸収率があがります(*^^*)

 

 

 

ビタミンCたっぷりのみかんのすごさはこちら☆
→甘くて美味しいみかん♪http://salon-caeru.com/blog/504

さつまいものすごさはこちら☆
→芋ほり、ほくほく☆http://salon-caeru.com/blog/394

 

 

また、症状がひどいようであれば貧血以外にも考えられますので、病院の受診をおすすめします。

 

 

そして、貧血などの問題がなくスプーン爪があらわれることもあります。

 

お仕事などで指先に力を入れることが多いと、その部分に圧が加わり真ん中がへこんでしまいます。

 

 

小さな爪の大きなサインを見逃さず日々チェックしてみてください(*^^*)

 

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