美容整体サロン caeru(カエル)

ブログ

新着情報をお届けします。

女性500人にアンケート!なんだかダル~イと思ったときに、やるのがしんどいこと。トップ3!

IMG_9788

みなさん、こんにちは(*^^*)

 

 

明日から6月ですね😊

6月といえば、caeruがオープンした月なんです。

もうすぐ2周年・・・❤️

 

 

2周年の話はまた今度させていただきます😆♪♪

 

 

 

『美レンジャー』というサイトで

20〜40代の女性500名を対象に、

【なんだかダル~イと思ったときに、やるのがしんどいことは?】

という調査を実施。

みなさんは、何をしんどいな〜?と感じますか?

 

 

(〜在津・山下も考え中〜)

 

 

思いつきましたか?

 

 

では、調査結果の発表です!( ´ ▽ ` )ノ

 

 

第3位からいきます!

⭐️3位

《化粧をしたりオシャレをしたり、身だしなみを整えること》(127票)

 

 

 

⭐️2位

《出かけること》(153票)

⭐️1位

《朝、布団の中から出ること》(204票)

 

 

このような結果になっていました😆

 

みなさんの『しんどい』はランクインしていましたか?

 

 

 

1位の朝、布団から起きることの票数にびっくり!

 

500人中の

204人って。。。😱

 

結構な割合💦

 

 

 

ダル〜いときに

 

 

『もう起きなきゃいけないのに、ベッドから出られない』

 

 

『ついつい二度寝・・・』

 

 

という経験を、多くの方がされているようです。

なぜ、朝、布団から起きることがしんどくなってしまうか・・・

寝不足、睡眠の質が悪い、食事、自律神経、ホルモンバランス、ストレス、、、

 

 

と、このように上記以外にもたくさんのことが関与してきますが

まずは、ご自身の生活スタイルを見直すことが1番手っ取り早いのです♪

◽️寝る前にスマホ、パソコン、テレビを見ている

明るい光を見ると脳がまだ夜じゃない!と錯覚をおこしてしまいます。

コンビニやスーパーなどの明るい照明もその部類に入ります

 

 

◽️就寝前に熱いお風呂や、シャワーを浴びる

熱いお湯やシャワーは交感神経を活性化してしまいます

あったかめの温度か、寝る1時間前にお風呂に入ることがベストです😊

 

 

◽️寝る前まで仕事や勉強など頭を使う事をしている

これも交感神経を活性化する一つです

お布団に入る前から少しゆっくりする時間が必要です♪

 

 

◽️寝る3時間前までに沢山食べる

3時間以内に寝ると、食べ物が消化している途中で寝ることになってしまい

朝がスッキリしません💦

 

 

◽️夜にカフェインを含むコーヒーなどを飲む

カフェインをとると覚醒してしまい、目がギンギラギン!なんてことも😱

 

 

◽️休日と平日での睡眠時間の差が大きい

体内時計が狂いやすくなります

できるだけ同じ時間の方が好ましいです

 

 

 

これらのどれかが習慣化していませんか?( ;´Д`)

 

 

起きることがしんどいと思わない方でも

 

肩こりや、寝ても疲れがとれにくかったりする場合などでも

 

 

全部ではなく1つでも何か生活習慣を変えるだけで

 

身体にとってきっといい変化がみられますよ(o^^o)♪

 

 

 

今日の夜から試して頂いて、

6月の始まりの朝からスッキリ爽快っ✨✨

にしてみませんか😄♪

 

 

 

姿勢改善サロンcaeru、ついに!LINE@を始めました〜♪
お友達登録していただきますと、LINEでのご予約やお得情報が受け取ることができます( ^ω^ )

↓こちらのボタンをポチッとお願いします❤️
友だち追加

 

友達追加画面にならない方は、お手数ですが『@caeru』で検索していただけると嬉しいです(*^^*)

 

毎日情報を更新しておりますFacebookページもぜひご覧ください♪

🐸caeru Facebook

いいね!してくださると、嬉しいです😊

 

福岡市中央区、博多区、東区、南区、西区、城南区、早良区、にお住いの方や

西鉄薬院駅が近くにありますので、春日市、久留米市。糟屋郡などからもお越しいただいております♪

 

サロンcaeruへのお問い合わせはコチラから♪↓

女性専用 姿勢改善 美容整体サロン caeru
福岡市中央区薬院3-13-23 薬院AMビル3階

tel:092-523-8225

 

エキテンにも掲載しております。

またまた薬院大通り、鍼灸部門で1位いただきました❤️


薬院大通駅×鍼灸部門
2017年05月時点

美容鍼では、小顔効果・リフトアップ・むくみ・シミ・シワ・自律神経の乱れ・不眠などにも効果が期待できます⭐︎触った肌の感じも違いますよ♡

caeruでは頭皮も行いますので頭皮のむくみ・頭痛・眼精疲労の方もオススメです⭐︎

ぜひ体験されてみてください♪

⭐️美容鍼の効果とは?痛い?副作用は?⭐️

⭐️お化粧したままで大丈夫!caeru式美容鍼⭐︎気になる質問⭐️

 

コチラからどうぞ↓
http://s.ekiten.jp/shop_7061294/?from=top_page