美容整体サロン caeru(カエル)

ブログ

新着情報をお届けします。

*そもそも基礎体温って?*

女性誌でよく目にする『基礎体温』

大事だとはなんとなくわかるけど・・・

と思われてる方も多いのではないでしょうか。

 

なぜ基礎体温が大事なのか、何がわかるのか、これからシリーズ化して紹介していきたいと思います(o^^o)

 

 

 

Q.基礎体温って何?

 

A.基礎体温とは、活動・飲食などの影響を受けていない安静時の体温で朝目覚めた時に計測します。

女性は女性ホルモンによって微妙に体温が変化します。

それを表にして記録することで身体のリズムが見えてきます♪

 

 

 

Q.身体のリズム以外に何がわかるの?

 

A.グラフからわかることは

①生理周期

②身体の状態の把握(お肌や体調の良し悪し)

③ダイエットの時期

④妊娠の可能性

⑤排卵の確認

 

など、自分の身体のことを早期に発見・予測できてとても便利なんです‼︎

 

 

 

Q.どうやって測るの?

 

A.まずは、同じ時間帯に計測するのがベストです。そして起き上がらず、寝たままの状態で舌の下に入れて測定してください。(手の届く所に置いてくださいね)

 

体温を確認して起き上がって記入してください。

 

 

次回は基礎体温のグラフの見方を紹介しますので楽しみにしていてください♪

 

 

福岡市中央区、博多区、東区、南区、西区、城南区、早良区、にお住いの方や

西鉄薬院駅が近くにありますので、春日市、久留米市。糟屋郡などからもお越しいただいております♪

小顔効果、リフトアップ、シミ、シワ、たるみ、むくみ、頭痛、不眠、自律神経の乱れなどにも効果がある美容鍼も行っています♪
お気軽にどうぞ(*^^*)

 

サロンcaeruへのお問い合わせはコチラから♪↓

女性専用 姿勢改善 美容整体サロン caeru
福岡市中央区薬院3-13-23 薬院AMビル3階

tel:092-523-8225

 

エキテンにも掲載しております。
コチラからどうぞ↓
http://s.ekiten.jp/shop_7061294/?from=top_page