美容整体サロン caeru(カエル)

ブログ

新着情報をお届けします。

消されてしまった連続不眠時間のギネス記録が存在した!その驚きの時間とは?

.albumtemp

 

みなさん、こんにちは(*^^*)

 

 

福岡ではずっと雨だった天気が嘘のように

 

晴れていますね( ^ω^ )

 

 

気持ちがいいです♪

こんな日にはお弁当持って外でピクニック気分でも味わいたいものです😄笑

 

 

 

昨日、『毎日の睡眠に満足していますか?』ということで

 

睡眠についてお伝えさせていただきました。

 

 

世界から見た日本人の睡眠事情についてと、

 

こんな症状はでていませんか?とチェック項目をご用意しております😊

 

 

まだチェックされていない方はこちらでぜひされてみてください(*^◯^*)

🐸👉日本人の睡眠事情。睡眠不足になっていませんか?簡単チェック項目で身体を知る!

 

 

今日は睡眠についてのpart2ということで。。。

 

 

《人はなぜ寝るの?》

という疑問に迫っていきます(*^_^*)

 

 

 

1日は24時間。

 

日本人の平均睡眠時間は約7〜8時間ほど。

 

 

ということは、1日の3分の1は寝ていることになります( ´ ▽ ` )ノ

 

 

いや、1日とはいわず人生の3分の1は睡眠なんです!

 

 

1年365日、そのうち121日およそ4ヶ月は寝ている計算になります。

 

(どひゃー😱)

 

 

人の一生を80歳とすると

約26年は寝ていることに。。。

 

26年も寝ているとなんだかもったいないきがしますが、

 

26年の充電で54年動ける人間の身体はすごいような気もします(o^^o)

 

(数字が大きすぎて、身近な感じがしないですね💦笑)

 

 

 

それだけ、人間が動くには睡眠が大切なんです😊

 

 

 

眠らないと人間は死んでしまうとも言われていますが、

眠らないとどうなるのでしょうか??

 

 

実は、不眠のギネス記録が存在するのです!

 

 

1964年の冬、17歳のランディー・ガードナーさんという学生さんが

 

冬休みの自由研究で不眠記録の実験を行おうと思いついたそうです。

 

(そんな実験思いつくところがすごい。笑)

 

 

 

その実験にはスタンフォード大学の睡眠研究者ウィリアム博士が立ちあう事になり、

 

彼は264時間(11日)もの不眠に耐え、

ギネス記録を打ち立てたんだそう!!

 

 

11日間。。。絶対耐えれない。。。😱

 

 

 

しかし、博士の記録によるとガードナーさんは明らかに変調をきたしており、

随分と危険な状態だったそうです。

 

 

 

博士の観察によると、

 

ガードナーさんは

不眠2日目に目の焦点が合わなくなり

視力や立体感覚が低下。

 

5日目にはイライラしたり落ち込んだりと感情のコントロールが難しくなり

思考力や記憶力、集中力などの脳に関する機能の低下が目立ったそうです。

 

 

更には幻覚症状が現れ、9日目にもなるとまとまった話ができない、

指はふるえる無表情

眼球が左右バラバラに動くという事態になったと記されているようです。

 

11日の記録を樹立した後、

特に後遺症を残すことなく普段の生活に復帰したんだそう。。。

 

 

 

264時間の記録を塗り替えようとイギリスのトニー・ライトさんが挑戦し、

記録を2時間塗り替え

266時間の不眠記録を打ち立てましたが、

 

明らかに人体に危険なこの挑戦なので記録を塗り替えることなく、

ギネス記録に「不眠」の記録は乗らなくなったそうです( ;´Д`)

 

世界中の人が真似をしたら大変なことになりますよね💦

 

 

睡眠は人間だけでなく、哺乳類もとります。

 

ただ、野生の動物にとっては「寝る」ことは無防備そのものなので

 

不利に働くようにみえますが、

そのリスクを冒してでも

 

『睡眠』をしっかりととるんです。

 

 

 

睡眠の効果を人間の身体でいうと

たくさんありますが、

 

1番は脳のメンテナンス作業なのです。

 

 

このメンテナンスの時間がしっかりとれるのと、とれないのでは

 

身体も心も脳もしっかりと活動できるかできないかの分かれ道になります(o^^o)

 

 

 

今日は睡眠が必要なわけをお伝えしました♪

 

次回は具体的な効果についてお伝えしていきます✨(←今日本当はここまでいく予定でした。笑)

 

 

 

 

姿勢改善サロンcaeru、ついに!LINE@を始めました〜♪
お友達登録していただきますと、LINEでのご予約やお得情報が受け取ることができます( ^ω^ )

↓こちらのボタンをポチッとお願いします❤️
友だち追加

 

友達追加画面にならない方は、お手数ですが『@caeru』で検索していただけると嬉しいです(*^^*)

 

毎日情報を更新しておりますFacebookページもぜひご覧ください♪

🐸caeru Facebook

いいね!してくださると、嬉しいです😊

 

福岡市中央区、博多区、東区、南区、西区、城南区、早良区、にお住いの方や

西鉄薬院駅が近くにありますので、春日市、久留米市。糟屋郡などからもお越しいただいております♪

 

サロンcaeruへのお問い合わせはコチラから♪↓

女性専用 姿勢改善 美容整体サロン caeru
福岡市中央区薬院3-13-23 薬院AMビル3階

tel:092-523-8225

 

エキテンにも掲載しております。

薬院大通り、鍼灸部門で第1位をいただきました〜!


薬院大通駅×鍼灸部門
2017年04月時点

美容鍼では、小顔効果・リフトアップ・むくみ・シミ・シワ・自律神経の乱れ・不眠などにも効果が期待できます⭐︎触った肌の感じも違いますよ♡

caeruでは頭皮も行いますので頭皮のむくみ・頭痛・眼精疲労の方もオススメです⭐︎

ぜひ体験されてみてください♪

⭐️美容鍼の効果とは?痛い?副作用は?⭐️

⭐️お化粧したままで大丈夫!caeru式美容鍼⭐︎気になる質問⭐️

 

コチラからどうぞ↓
http://s.ekiten.jp/shop_7061294/?from=top_page