美容整体サロン caeru(カエル)

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生理の前にでてくるPMS。そして新たな『PMDD』その症状の違いと原因は?

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みなさん、こんにちは(*^_^*)

 

 

 

 

『PMS』

 

 

この言葉を聞いたことある方多いと思います。

 

 

特に女性はこの言葉に敏感かもしれません(*^_^*)

 

 

近年からこのPMSという言葉が浸透しており、

 

 

月経前症候群

といいます。

 

 

 

月経が始まる3~10日ほど前から

 

心身に不快な症状さまざまな不調が起こることをPMSといいます。

(人によっては2週間前からの場合も)

 

 

 

PMSは月経が開始すると症状が緩和したり、

数日で症状が無くなるという特徴があるのです。

 

 

 

それに加えて今現在では

 

『PMDD』

 →月経前不快気分障害

 

 

とよばれる症状がでてきております😢

 

 

 

PMSと同じように月経前に症状がでてくることが特徴にあげられるのですが、

 

PMDDは、その中でも精神的な症状が強く現れる点に違いがあるのです!

 

 

 

 

【日本産婦人科学会のガイドライン(2014)】

 

では、日本では女性の70~80%に何らかの症状が現われ、

 

その中でも約5%の確率でPMDDとしてみられる症状がみられると言われています。

 

 

 

 

 

PMSとPMDDの違いを詳しくみているとでてくる症状に違いがありました!

 

 

PMSの身体的な症状

☑︎下腹部痛、膨満感

☑︎腰痛

☑︎頭痛、頭重感

☑︎乳房痛

☑︎のぼせ

☑︎手足のむくみ

など
精神的な症状

☑︎抑うつ

☑︎怒りの爆発

☑︎いらだち

☑︎不安、混乱

☑︎社会からのひきこもり

 

など。

 

 

(でてくる症状には個人差があります。)

 

 

 

PMDD

こうした症状の中でも精神的な症状が強く現れるのです。

 

 

米国精神医学会が出版している

DSM-5(精神疾患の分類と診断の手引き)では、診断基準が下のようになっています。

 

 

1.著しい感情の不安定性(突然悲しくなる、涙もろくなる、拒絶に対する敏感さが増すといった気分変動がある)
2.著しいいらだたしさ、怒り、対人関係の摩擦が増える

 

3.著しい抑うつ気分、絶望感、自己批判的思考

 

4.不安または緊張

 

5.通常の活動における興味の減退

 

6.集中困難

 

7.倦怠感

 

8.食欲の変化、もしくは特定の食べ物への渇望

 

9.不眠または過眠

 

10.絶望感または制御不能感(自分を失った感じ)

 

11.乳房の圧痛(圧迫されたときに生じる痛み)、関節痛や筋肉痛、体重増加、むくみなどの身体的症状
上の症状うち5つの症状が現れ、

かつ、そのうち最低1つは1~4の症状であるときに、PMDDの可能性が疑われます。

 

 

 

 

PMSもPMDDも原因はさまざまで、

 

ホルモンや鉄不足、生活週間、冷えなどなど。。。

 

 

ハッキリとコレ!と原因がわかってはいませんが
結果的に行き着くことは

 

『身体づくり、ケア』

です😊✨

 

 

 

PMSやPMDD、生理痛などがある身体が当たり前ではなく、

 

快適ですごしやすい身体を手に入れることができると、、、

 

 

素敵ですよね♪

 

 

してみたいこと、やりたいことに積極的にチャレンジできますしね♪(´ε` )

 

 

 

 

そんな身体を一緒に作り上げていきましょう😆❤️

 
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