美容整体サロン caeru(カエル)

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新着情報をお届けします。

寝ても寝ても眠い、寝足りない、そんなときに身体が欲しているもの。

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みなさん、こんにちは(*^_^*)

 

 

 

福岡は昨日少し暖かくなり、このまま春になるかな〜と思っていたら、

 

今日はちょっと寒いですね💦笑

 

 

 

サロンcaeruには少しずつ春の訪れがきておりまして、

 

お昼過ぎ頃には窓からポカポカと暖かい太陽の光が降り注ぎ、

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お客さまも気持ちいね〜♪眠くなる〜😄

 

 

と言われ、眠りにつかれたり、、、、(笑)

 

 

 

とくに美容鍼のときはスヤスヤと眠られていることが多いんです( ^ω^ )

 

 

鍼をお顔と頭皮におこない、つけたままの状態で10分ほどお時間をおきます。

 

 

その10分間が、体感としては

もっと長くぐっすりと寝たような感覚になるんです♪

 

 

お気軽にできますので、いつでもご相談ください😄❤️

 

 

 

最近は花粉症の影響もあってか、

 

 

『疲れがとれない』

 

『寝ても寝ても眠い、寝たりない・・・、』

といったお悩みで来店して頂いている方が多くいらっしゃいます。

 

 

みなさんも一度や二度は経験したことはあるのではないでしょうか?😁

 

 

 

睡眠時間が足りていないのであれば、睡眠時間を伸ばしたり、確保する必要がありますが

 

ちゃんと寝ているのに、眠かったり、疲れがとれにくいのは

 

生活の一部を見直す必要があるかもしれません😊

 

 

 

☑︎徹夜で仕事

☑︎長時間の残業

☑︎朝まで飲んでそのまま出勤

☑︎夜泣きがあって連続した睡眠がとれない

☑︎夜中のパソコン、スマートフォンの使用

☑︎ストレス

これらが一つでもあり、寝足りない感がある場合には

該当するものを少し変えていく必要性がありますね(o^^o)

 

 

 

そしてもう一つ重要なことが。

 

それは、、、

『血流!!』

 

どこかで血の巡りが滞りやすくなってしまうと

 

疲労をうまく排出することができなくなってしまい

 

 

常に疲労がたまりやすい状態に( ;´Д`)

 

 

 

ついでに冷えやむくみも一緒にたまりやすくなります💦

 

 

この状態が長く続いてしまうと、睡眠の質も下がってしましますので

 

寝ても寝ても眠く、寝足りない状態になるのです!(◎_◎;)

 

 

 

その場合にはゆっくり湯船につかったり、運動をしたりすることで循環がよくなりますが、

 

一番オススメしているのは

 

『caeru式筋膜リリース整体』♪

 

硬くなっているところ、

血流が滞っているところを

 

イタ気持ちいい強さで促していきますので

 

 

帰る頃には、身体が温かく、ほんのりと眠気がきます(*^_^*)

 

 

眠れない、不眠症で悩まれている方も

 

caeruでの整体をうけていただくと、夜ぐっすりと眠れるようになられる方が多いです♪

 

 

 

春に向けて身体をしっかりとケアしていきませんか😄

 

お身体のことは私たちcaeruスタッフにおまかせください♪

 

 

 

 

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