美容整体サロン caeru(カエル)

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*だるい・きつい・やる気がでないのは姿勢が原因!?③*

皆さん、こんにちは。

 

以前ありました姿勢とイライラのチェック項目で『集中力がなくなる』に当てはまった方いらっしゃいますか(●^o^●)
*だるい・きつい・やる気がでないのは姿勢が原因!?*
それは姿勢の悪さにより、脳の活動が低下しているのです!

 

なぜかというと、

猫背になると頭部が前方へ行き、その重さを支えるために筋肉と骨に負担がかかります。

 

*肩こり・首こりの原因となる頭の重さと姿勢*

 

すると頚部の血管・神経を圧迫してしまい脳への血流量が減り、酸素がうまく運搬されなくなるからです(>_<)

 

 

血液と酸素は脳が活動するには不可欠なもので、少なくなると頭がぼーっとしたり集中力の低下に繋がります。

 

そんな時には正しい姿勢で酸素を送り込み血流を促すことが一番です(o^^o)

 

 

 

方法は、以前ブログで紹介させて頂きました正しい座り方とストレッチを行ってみてください。

スッキリすると思いますよ♪

座り方
肩甲骨ストレッチ
肋骨ストレッチ

 

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