美容整体サロン caeru(カエル)

ブログ

新着情報をお届けします。

眠れない・睡眠が浅い人がおこなっている、NGな習慣と対処法。

S__34865193

みなさん、こんにちは( ^ω^ )

 

週末にかけて一段と寒くなってきましたね💦

週明けの月曜日が心配です(´Д` )

 

 

寒くなると暖房で暖かくなりますが、お肌も乾燥しやすい時期に😢

 

 

caeruでは乾燥対策、リフトアップ、小顔、ほうれい線やシミ・シワ、むくみなどに効果的な美容鍼もおこなっております♪

 

caeruでは美容を初めてさせる方が多く、

エキテンの鍼灸部門で6ヶ月連続ランクインするほど大好評を頂いております(o^^o)

 

 

 

その際に頭皮にも鍼をおこなっていくのですが、ここには

『自律神経』

というリラックスしたり働いたりを司るツボが存在します😊

 

お客さまのお悩みを聞いていると、意外と多いのが

『眠れない・眠りが浅い』

ということ。

 

 

お布団に入ってから寝付くまでが遅い場合や、途中でさめてしまったりと症状はさまざまですが、

そうなると疲れがなかなか取れにくのです( ;´Д`)

 

 

しかし、美容鍼をおこなうと・・・!

 

大体の方がスゥ〜と寝られます♪

これは美容鍼でのリラックス効果があるからなんです😄✨

 

👇詳しい美容鍼の効果はこちらから👇

🐸美容鍼の効果とは?痛い?副作用は?その疑問にお答えいたします!

🐸自然美人を目指す!お化粧したままで大丈夫!caeru式美容鍼⭐︎気になる質問

 

 

美容鍼や整体をおこなうことで解消されていきますが、

日常生活を見直してくことも必要です(o^^o)

 

 

夕方以降にカフェインの入ったものを飲んでいる

就寝3時間前に激しい運動をしている

熱めのお風呂に入る

眠る直前までスマートフォンやパソコンを見ている

 

これらは、寝つきが悪くなってしまう生活習慣です💦

 

もし、これらの習慣があるときは

⭕️カフェインが入っているコーヒーやお茶を飲む時間を早めにするか、カフェインレスのものに変えてみる

⭕️就寝前は軽いストレッチ、マッサージにしてみる

⭕️就寝の2時間前にぬるめの温度(38〜40度)につかる

⭕️就寝前はスマートフォン、パソコンを見ない

という風にちょこっと見直してみて下さい♪

 

いっきに全部変えなくても大丈夫ですので、できそうなところからおこなってみると

快適な睡眠時間を過ごすことができますよ⭐︎

 

caeru式美容鍼もオススメですので、こちらもぜひ試されてください✨

 

 

それではみなさま、良い週末をお過ごし下さい( ^ω^ )❤️
姿勢改善サロンcaeru、ついに!LINE@を始めました〜♪
お友達登録していただきますと、LINEでのご予約やお得情報が受け取ることができます( ^ω^ )

↓こちらのボタンをポチッとお願いします❤️
友だち追加

 

友達追加画面にならない方は、お手数ですが『@caeru』で検索していただけると嬉しいです(*^^*)

 

 

福岡市中央区、博多区、東区、南区、西区、城南区、早良区、にお住いの方や

西鉄薬院駅が近くにありますので、春日市、久留米市。糟屋郡などからもお越しいただいております♪

 

サロンcaeruへのお問い合わせはコチラから♪↓

女性専用 姿勢改善 美容整体サロン caeru
福岡市中央区薬院3-13-23 薬院AMビル3階

tel:092-523-8225

 

エキテンにも掲載しております。
なんと〜!

6ヶ月連続、ランキング入り❤️

いたしました〜(≧∇≦)⭐︎

スタッフ大喜び⭐︎ご協力してくださった皆さまありがとうございます♡

 


薬院大通駅×鍼灸部門
2017年01月時点

美容鍼では、小顔効果・リフトアップ・むくみ・シミ・シワ・自律神経の乱れ・不眠などにも効果が期待できます⭐︎

ぜひ体験されてみてください♪

コチラからどうぞ↓
http://s.ekiten.jp/shop_7061294/?from=top_page