美容整体サロン caeru(カエル)

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記録的な寒さの日にはコレ!冷えとり簡単ストレッチとツボ♪


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みなさんこんにちは( ^ω^ )

 

 

ニュースでも騒がれていますが、日本は今週末、記録的な寒さになるようです💦

 

調べてみると、今日は最高気温6度、最低気温3度❄️

 

明日は最高気温が7度、最低気温が1度😱。。。

 

数字を見るだけで背筋が凍りそうですし、底冷えして足がキンキンに冷えそうです( ;´Д`)

 

 

しかも今日から大学入試のセンター試験!(こんな寒いときに・・・)

 

試験のときには、受験票を忘れないように!答案用紙に名前を書き忘れないように!と口すっぱくいわれていました😄

それと、遅刻厳禁ですので、時間に余裕をもって行動を!も耳タコ。笑

 

福岡県では運転見合わせなどはなかったようですが(あったらすみません💦)福岡県以外の地域では大丈夫だったのでしょうか。。

 

特に雪が降る地域などの情報が気になります(ー ー;)

 

 

 

そしてこの寒さがくると女性にとって大敵な

 

『冷え』がやってきます😱

 

 

冷えることによって、ただ寒い!だけではなく

 

◽️むくみ

◽️疲れやすさ

◽️手足の冷え

◽️生理痛

◽️首こり・肩こり

◽️腰痛

などのもとになってしまいます( ;´Д`)

 

まさしく女性の敵!💦

 

 

暖かさを取り戻して身体の不調を改善するには、こちらの簡単ストレッチをご覧ください♪

妊活、温活、婚活、女子力に必要なことはコレっ!

 

 

とーっても簡単で、寒くてなかなか寝つけないときにもオススメです😊✨

 

 

そして、押したりさすったり、温めたりなどで効果がある冷え・むくみ対策のツボはこちら♪
*むくみの確認方法と冷え・むくみ対策のツボ*

 

 

最近ではペットボトルにお湯を入れて温める『ペットボトル温灸』もお手軽でオススメです(o^^o)

 

ペットボトル温灸をさせる際には、ホット専用の小さくて固めのもので行ってくださいね✨

パソコンやスマートフォンの使いすぎなどで首こりがあるときにはペットボトルにタオルをクルッとまいて首に当てるとじんわりとあったかく、気持ちいいですよ(*^_^*)

 

 

caeruスタッフも身をもって実践中です⭐︎

在津はツボおし、山下はストレッチを現在進行形で試しています😁

 

さぁ、みなさん!身体をポカポカさせながら女子力もあげていきましょう♪♪

 

 

それでは良い週末をお過ごしください( ´ ▽ ` )ノ✨

 

 
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