美容整体サロン caeru(カエル)

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*旬の野菜、カボチャと栄養*

皆さん、こんにちは。

 

 

10月に入り、肌寒くなってきましたね。

 

 

◯◯の秋といえば何を想像しますか?

 

 

私たちはもちろん・・・

 

 

 

 

 

どんっ!!

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『食欲の秋』です(o^^o)

さすがにこれは1人では食べれませんでしたよ笑

 

 

 

夏の疲れをとるために秋にはたくさんの旬の野菜・魚・果実があります。

 

 

さんま、くり、さつまいも、柿、なし、かぼちゃ・・・

 

 

おいしそうなのがズラリ!想像するだけでも、、、よだれが、、、(´ε` )

 

 

以前、飲み物を紹介した際にも口から摂取する物で身体はつくられており、良い物を取り入れていきたいですね。ということをお伝えしました。

 

 

今日はまさにこの時期にピッタリの『かぼちゃ』に注目したいと思います!

 

 

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かぼちゃの黄色い色素成分は自らを紫外線から守るものとされています。

 

 

その働きは人間の身体にも効果的で日焼けやシミなどの予防にもなります。

 

 

こりゃ嬉しい!(*^o^*)

 

 

もうひとつ嬉しいことは活性酸素の働きを抑制し、冷え性改善、血行促進、肌荒れ防止が期待できます!

 

 

caeruでの施術・エクササイズで身体を整え、食事でも身体に良い物を摂取する。

 

 

これ以上とないスペシャルな身体のケアですよね(*^^*)

 

 

調理方法は煮物や炒め物、、、など、、、

 

 

オススメは。。(^_^;)

私たちの頭の中には作り方よりどの食べ方が美味しいかということしかないので、詳しくは保育士さんに聞いてみまーす(*^_^*)笑

 

 

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小顔効果、リフトアップ、シミ、シワ、たるみ、むくみ、頭痛、不眠、自律神経の乱れなどにも効果がある美容鍼も行っています♪
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