美容整体サロン caeru(カエル)

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*カフェラテ、ソイラテの効果でみる選び方*

皆さん、こんにちは。

 

今日は土曜日ですね。
街にお買い物に出かけられている方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

 

ちょっと一息するときにカフェに入り、そこでコーヒーや紅茶などを飲みながらお話をしたり(*^^*)
買い物よりも休憩しながらお話する時間が長くなっていたりすることもたまに・・・笑。

 

飲みたいものがパッと決まるときもあれば、なかなか決まらない時もありますよね(゚o゚;

今日はそのようなときに知っておくと便利な『カフェラテ』と『ソイラテ』の違いと、身体のお悩みに合わせた選び方をお伝えさせて頂きます(o^^o)

 

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◯カルシウムを取りたい場合
カルシウムが不足すると、骨や歯がもろくなったり、イライラしやすくなったり、手足の痺れやけいれんなどが起こります。

そんな時には『カフェラテ』!
牛乳1杯には女性が1日必要とするカルシウムの3分の1が入っています( ˊᵕˋ* )

 

 

◯鉄分を補給したい場合
鉄分が不足すると、鉄欠乏性貧血になり、疲れやすい・息切れ・めまい・食欲不振・顔色が悪くなるなどの症状がでます。

そんな時には『ソイラテ』!
豆乳1杯にはなんと牛乳の10倍以上の鉄分が入っております。

 
◯美肌効果を期待したいとき
この時は『ソイラテ』です!

豆乳には若返りのビタミンといわれるビタミンEが含まれています。それにより老化を防止する効果があります。
また、女性ホルモンに似た働きをする成分が豊富(o^^o)
更年期にでてくる症状を緩和させてくれることもあるのです♪

 

 

な~るほど~!

在津さんと山下はだいたい飲むものが決まっていますが、調べてみるとこういう選び方もアリですね♪

 

 

直感で選ぶことも大事ですが、何にしようかと悩んだ時にこのブログのことを思い出して頂いて、身体の調子やお悩みと合わせて選んでみるのもいいかもしれませんね(*^o^*)

 

カフェなどに行かれる際には頭のすみっこにでも置いておいてください♪
それでは、良い週末をお過ごしくださいませ〜(﹡ˆoˆ﹡)☆彡

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