美容整体サロン caeru(カエル)

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*浅い呼吸と姿勢の関係*

皆さん、こんにちは。

 

 

先日、お客さまから質問がありました。

 

呼吸ってそんなに大事なんですか?

 

 

お答えします、非常に大事です!

 

 

 

パソコンなどの生活習慣、姿勢の悪さがあると肋骨の動きがおち、肺の動きに制限がかかり、浅い呼吸になります。

 

肋骨に関しては場所によって動き方も違いますし、付着している背骨にも影響します。さらに肋骨の上にある肩甲骨の動きにも大きく関与します。

肩甲骨の動きにも関係するとなると。。

猫背、肩こり、首こり、頭痛、、、、

 

そう考えると全て繋がっているんです。(昨日も聞いた言葉!笑)

 

 

無意識に1日1万何千回としている呼吸は身体からするととても大事です!

 

 

カエルで指導して自宅でも再現できるようにお客様にあった内容で紙に書いてお渡ししますので、今まで気にしていなかった呼吸に目を向けてみませんか?

 

 

 

日頃、こんな姿勢になっていませんか?

image

意外とみなさんこんな姿勢になってますよ〜

 

カエルの王様と背中が一緒ですね。笑

カエルの王様の方が姿勢よく見える。。。(^^;)

 
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