美容整体サロン caeru(カエル)

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*太ももの前の張りをとるとサイズが変わる!*

皆さん、こんにちは。
突然ですが、身体の重心が理想の位置から前にいっていると身体はどうなると思いますか?

 

 

それは、太ももの前がパンっと張りやすくなります(゚o゚;;

 

 

意外と気にされている方は多く、ズボンを履いたときのサイズ感や、長く歩いたり長時間立っていると疲れがそこに溜まってトントンと叩いてしまう・・・など。

 

 

 

重心が前にいくとお尻の筋肉のかわりに太ももの前が頑張りすぎる傾向がみられ、お腹も前にでてしまいます。

 

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これ、本当にもったいなんいんです(>_<)

 

(余談ですが姿勢の写真で久しぶりに登場の在津さん☆笑)

 

 

 

 

そんなときは足の裏を意識してみてください!

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なぜ足の裏かといいますと、足の裏は唯一地面に接している大切な場所なのです!

 

 

 

足の裏から伝わる情報はとても多く、重心に関しても繋がりがあるんです(^-^)
前に行きやすい人は足の前の方に体重がのっていることが多くみられ、マメやタコができていたり皮が厚くなっている可能性があります。
皆さんの足にはありますか?

 

 

お風呂に入っている時などにチェックしてみてください(o^^o)

 

左右差も見てみると面白いですよ♪
話を戻しまして、、、

 

 

太ももの前が張りやすい、足の裏のマメやタコが足の前の方にある方は立つときに踵を意識してみてください!

 

 

足の指が浮かない程度に足の裏全体が地面についているとバッチリです♪
これだけでも重心が前に行かないように防いでくれます(*^o^*)

 

 

ただし、上半身が後ろにいきすぎたりお腹を前に出さないように気をつけてください。

 

こちらのブログを参考にしていただくと自然とお尻にも力が入り、ヒップアップにも繋がります☆

立っているだけでできる!簡単ヒップアップ
http://salon-caeru.com/blog/899
お仕事の合間やバスなどの移動中で立っているときに意識してみてください(((o(*゚▽゚*)o)))

太ももの前のつっぱりや疲労感が軽減してきますよ☆

 

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